BECOME STRONGER

der PODCAST, DER
dich stark macht

JEDEN DONNERSTAG

EINE NEUE FOLGE

Du willst endlich deinen Traumkörper aufbauen – und auch die Motivation dafür?
Du hast keine Lust auf endloses Diäthamsterrad und Verzicht?
Du willst mehr Energie und Leistungsfähigkeit für deinen Alltag und deine Ambitionen?

Dann bist du hier richtig!
Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr erwartet dich eine neue Folge rund um die Themen Mindset, Krafttraining und Ernährung.

Hör gleich rein in die aktuelle Folge und abonniere die Show!

STARK zum Erfolg mit dem

WÖCHENTLICHEN PODCAST

Nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt
Gnadenlos effizientes Training für deinen Traumkörper
Essgewohnheiten für Fitnesserfolg UND Genuss
Schlechte Gewohnheiten endlich ablegen – ohne Selbstsabotage
Mehr Energie, Leistung & Selbstvertrauen
Echte Motivation und wie du sie bekommst

Mit Manuel Kisilak

Dipl. Strength Coach & Mentaltrainer mit 13 Jahren Erfahrung im Krafttraining

Knowhow & Tipps

aus 3 Bereichen

Mentaltraining

Erfolg beginnt im Kopf. Besonders bei Fitnesszielen spielen Gewohnheiten, Disziplin und Glaubenssätze eine starke Rolle. Gemeinsam gehen wir den Dingen auf den Grund und etablieren gesunde Denk- & Verhaltensmuster.

KRAFTTRAINING

Das Gesundheitswunder für Figur, Kraft & Wohlbefinden – egal, ob Zuhause, unterwegs oder im Studio: Individuelle Trainingsplanung für deinen Alltag und richtige Trainingsausführung sind der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg.

ERNÄHRUNG

Lerne, intuitiv zu essen, Heißhunger loszuwerden und zielführende Essgewohnheiten aufzubauen, die dir Energie bringen – ohne lästiges tracken per App, Diäten und strengem Verzicht auf Genuss und Lebensqualität.

HI! ICH BIN

MANUEL KISILAK

Krafttraining hat mein Leben von Grund auf verändert:

Es half mir nicht nur dabei, Rückenschmerzen loszuwerden und mich stark und wohl im eigenen Körper zu fühlen, sondern gab mir auch das Selbstvertrauen, dass ich mich verändern und meine Ziele erreichen kann.

Somit war es für mich auch der Eintritt in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung: Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Veränderung im Körper immer auch im Kopf stattfindet.

Daraus ist die Strong For Life Transformation entstanden, um ambitionierten Menschen die physische und mentale Kraft mitzugeben, um ihr Leben nach Wunsch gestalten zu können.

das sagen

Kunden über mich

„Manuel ist nicht nur ein Experte in dem, was er tut, sondern er bietet auch eine tolle Unterstützung und weiß, wie man individuelle Lösungen findet. Alle seine Strategien waren mit meinem engen Zeitplan leicht umsetzbar. Ich habe durch Manuels Hilfe eine Menge gelernt, und meine Kraft, Gesundheit und Vitalität sind top.“

„Manuel ist ein toller Trainer, der sehr lösungsorientiert arbeitet und zu motivieren weiß. Ohne seine Hilfe würde ich mich manche Dinge, die ich jetzt mache, nicht trauen, wie zum Beispiel die Vorbereitung auf einen Wettkampf. Ich hätte wahrscheinlich schon aufgegeben. Ich habe so viel gelernt, auch nach vielen Jahren Erfahrung in der Führung eines Personal Training Unternehmens. Sehr empfehlenswert!”

„Früher ging ich sehr gerne ins Fitnessstudio, aber dann machte ich eine schlechte Erfahrung mit einem Personal Trainer, der mir sagte, dass ich jeden Tag ein Kilogramm Hähnchen essen müsse, um meine Ziele zu erreichen. Daraufhin habe ich die Freude am Training und an gesunder Ernährung verloren. Manuel hat mir gezeigt, dass es möglich ist, gut in Form zu sein und dabei noch Spaß am Essen zu haben, und dass ein effektives Training nicht schmerzhaft sein muss!”

„Die Zusammenarbeit mit Manuel hat mir nicht nur geholfen, mein Training auf ein neues Niveau zu bringen, sondern durch seine Methoden habe ich auch mein Selbstvertrauen stark verbessert. Ich trete viel mutiger auf der Arbeit auf und bin viel offener für neue Herausforderungen. Die Zusammenarbeit mit Manuel war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben.”

„In nur einem Telefonat konnte Manuel mir nicht nur ein individuelles Trainingsprogramm erstellen, sondern mir auch alle Zweifel nehmen, dass Krafttraining nur etwas für Leistungssportler ist. Manuel ist ein sehr guter Zuhörer und hat jede mögliche Lösung parat.“

„Manuel ist sehr sympathisch, motivierend und kenntnisreich, hat ein gutes Auge für Details und die Fähigkeit, kurzes, aber präzises Feedback zu geben. Obwohl ich bereits seit drei Jahren mit verschiedenen Methoden trainiere, konnte ich meine Ergebnisse innerhalb weniger Wochen deutlich verbessern.“

Bist du bereit für deine

STRONG FOR LIFE

TRANSFORMATION?

Ob in flexiblen Einzelterminen oder einer mehrwöchigen Begleitung online oder vor Ort in Vorarlberg: gemeinsam finden wir einen individuellen Ansatz, der zu dir passt!

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